ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΖΩΗ

ΓΥΝΑΙΚΑ

ΑΝΤΡΑΣ

ΠΑΙΔΙ

ΥΓΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

DECO DIY

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017

Body scrub κατά της κυτταρίτιδας

Στην Ελλάδα το καλοκαίρι ξεκινά συνήθως από τον Μάιο. Τα πρώτα μπάνια αρχίζουν για κάποιους τότε, ενώ οι γυναίκες ξεκινάμε να «προσέχουμε» τον εαυτό μας ακόμα περισσότερο. Το σώμα μας γίνεται επιτέλους άμεση προτεραιότητα της καθημερινής μας φροντίδας, αλλά βρισκόμαστε αντιμέτωπες με μια εχθρό. Την κυτταρίτιδα.!
Δεν θα σας κουράσω αναλύοντας τα γνωστά ήδη στις περισσότερες περί κυτταρίτιδας. Όμως έχω να προτείνω μια πολύ καλή περιποίηση που μπορείτε να κάνετε μόνες σας στο σπίτι και να περιορίσετε αρκετά την δράση της. Ένα body scrub που πραγματικά είναι αξιόλογο!

Λοιπόν, όπως σας είπα, αυτό το body scrub που προτείνω είναι αξιόλογο. Και χρησιμοποιώ αυτό το επίθετο γιατί:
  • Είναι αποτελεσματικό.
  • Δεν απαιτεί πολύ χρόνο, για να το φτιάξετε.
  • Δε χρειάζεται εξειδικευμένο εξοπλισμό. Μόνο ό,τι υπάρχει στην κουζίνα.
  • Είναι οικονομικό.
  • Μπορείτε να το φτιάξετε μόνη σας (αν σας αρέσουν τα χειροποίητα).
  • Μυρίζει super!
Τα υλικά που θα χρησιμοποιήσετε είναι λιγοστά, αλλά δίνουν εγγυημένο αποτέλεσμα.

Να και η συνταγή:
  • Μισή κούπα του καφέ φρέσκοι κόκκοι καφέ (Θα τους προμηθευτείτε από καφεκοπτείο).


  • Μισή κούπα του καφέ φυτικό λάδι της αρεσκείας σας (ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, ηλιέλαιο, σταφυλοκουκουτσέλαιο κλπ). Εγώ χρησιμοποιώ ίσες ποσότητες βιολογικού αμυγδαλέλαιου και extra παρθένου ελαιόλαδου. 


  • 1/3 κούπας του καφέ αλάτι χοντρό καλή ποιότητας, ελληνικό πάντα.


  • Μίγμα αιθέριων ελαίων [5 σταγόνες δεντρολίβανο (rosemarinus officinalis) και 10 σταγόνες grapefruit (citrus paradix)].


Κύριο συστατικό σε αυτό το body scrub είναι οι κόκκοι καφέ, οι οποίοι περιέχουν ως γνωστό καφεΐνη. Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι, όταν η καφεΐνη χρησιμοποιείται τοπικά, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έχει την ιδιότητα να βοηθά στην αποβολή νερού (κατακράτηση), οπότε τα λεμφικά κύτταρα συρρικνώνονται σε μέγεθος και γίνονται φυσιολογικά, ενώ επιπλέον μειώνει το πρήξιμο. Φυσικά οι κόκκοι σαν υφή κάνουν μηχανικά ένα τέλειο peeling στην επιδερμίδα!
Προσωπικά μου αρέσει να χρησιμοποιώ ελληνικό χοντρό αλάτι, γιατί θεωρώ ότι είναι από τα καλύτερα. Το αλάτι είναι αποτοξινωτικό για τον οργανισμό και, όπως οι κόκκοι καφέ, προσφέρει μηχανική απολέπιση στην επιδερμίδα. Παράλληλα μεταφέρει ιχνοστοιχεία στο σώμα μας, όταν καταναλωθεί. 

Τα συγκεκριμένα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και πολλά χρόνια σε καλλυντικά που απευθύνονται για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το grapefruit είναι αποτοξινωτικό αλλά και αντισηπτικό αιθέριο έλαιο. Το δεντρολίβανο τονώνει τον οργανισμό, ενώ παράλληλα είναι αποτοξινωτικό.
Εκτέλεση:
Η διαδικασία είναι απλή. Ανακατεύετε όλα τα υλικά σε ένα γυάλινο μπολ και το αποθηκεύετε σε σκιερό μέρος μακριά από υγρασία (Η υγρασία αλλοιώνει την ποιότητα των αιθέριων ελαίων).
Για να χρησιμοποιήσετε το συγκεκριμένο scrub, τρίψτε κυκλικά στις επίμαχες περιοχές με απαλές κινήσεις.
Καλή επιτυχία!
Γράφει η Μαρία Γεωργακού και θα βρείτε πολλά μυστικά ομορφιάς (και όχι μόνο) στο Beauty Harmony Blog

Σάββατο, 18 Μαρτίου 2017

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ - ΤΟΥΡΤΑ ΑΠΟ ΜΙΧΑΛΗ ΚΥΡΙΑΛΛΙΔΗ - ΕΛΗΞΕ-

Έχετε γενέθλια εσείς ή τα παιδιά σας; Ή μήπως έχετε επέτειο;
Ονειρεύεστε μία τέτοια τούρτα;
Το FAMILIVES σας τη κάνει δώρο
μία προσφορά από τον καταπληκτικό δημιουργό Μιχάλη Κυριαλλίδη.

Τρίτη, 14 Μαρτίου 2017

20 χρόνια Τριγωνοψαρούλης

20 χρόνια Τριγωνοψαρούλης
«Αγάπη δώσε και θα δεις να σ’ αγαπούν πόσους θα βρεις»


Ο Τριγωνοψαρούλης, o αγαπημένος λογοτεχνικός ήρωας και πιστός σύντροφος χιλιάδων μικρών βιβλιοφάγων, γίνεται φέτος είκοσι χρονών και γιορτάζει καλώντας παιδιά και μεγάλους να χαρίσουν όση περισσότερη αγάπη μπορούν.

Μια ξεχωριστή μέρα, στην οποία θα σταθούμε δίπλα στο μικρό κίτρινο ψαράκι, για να θυμηθούμε μαζί όλα αυτά τα χρόνια που μέσα από τις ιστορίες του πάλεψε για την αγάπη, την αποδοχή της διαφορετικότητας, την αλληλεγγύη, ενάντια στον ρατσισμό και στην ξενοφοβία, για την προστασία του περιβάλλοντος, για την ειρήνη κ.ά.

Το Σάββατο 18 Μαρτίου 2017 από τις 11.00 το πρωί έως τις 5.00 το απόγευμα στο Βιβλιοπωλείο Πατάκη (Ακαδημίας 65, Αθήνα) ο Τριγωνοψαρούλης θα περιμένει τη βοήθειά σας και την αγάπη σας, για να «φουσκώσει» από χαρά.

Περάστε όποια ώρα θέλετε και φέρτε μαζί σας ένα βιβλίο ή ένα παιχνίδι ή σχολικά είδη που θέλετε να χαρίσετε και τοποθετήστε τα στο «αποτύπωμα» του Τριγωνοψαρούλη που θα βρίσκεται στον χώρο έξω από το βιβλιοπωλείο. Βοηθήστε έτσι κι εσείς τον αγαπημένο μας ήρωα να γίνει πολύ πολύ μεγάλος.

Όλα τα βιβλία, τα παιχνίδια και τα σχολικά είδη που θα συγκεντρωθούν θα δοθούν στο ΧΑΤΖΗΚΥΡΙΑΚΕΙΟ Ίδρυμα Παιδικής Προστασίας (www.xatzikiriakio.gr)!

Καθένας που αφήνει το δώρο του θα παίρνει μια συλλεκτική πάνινη τσάντα γεμάτη Τριγωνοεκπλήξεις.

Εκείνη τη μέρα το Βιβλιοπωλείο Πατάκη, για κάθε βιβλίο από τη σειρά του Τριγωνοψαρούλη που θα αγοράζετε, θα προσφέρει στο ΧΑΤΖΗΚΥΡΙΑΚΕΙΟ Ίδρυμα Παιδικής Προστασίας ένα βιβλίο που θα μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε ειδικά επιλεγμένους τίτλους.

Παράλληλα, το Βιβλιοπωλείο Πατάκη προσφέρει σε όλα τα παιδιά ένα 
πλούσιο πολιτιστικό πρόγραμμα

Από τις 11.00 έως τις 17.00
Ο συγγραφέας του Τριγωνοψαρούλη Βαγγέλης Ηλιόπουλος
θα συναντάει τα παιδιά και θα τους αποκαλύπτει ιστορίες
που έζησε όλα αυτά τα χρόνια δίπλα στο αγαπημένο μας ψαράκι.

Στις 11.00
Παιχνίδι και θεατρικοί αυτοσχεδιασμοί
για παιδιά και γονείς μαζί!
Φορέστε άνετα ρούχα και ελάτε να περάσουμε καταπληκτικά.

Στις 12.30
Τα γενέθλια του Τριγωνοψαρούλη.
Θυμόμαστε στιγμές από τις ιστορίες του Τριγωνοψαρούλη, 
όλοι μαζί σβήνουμε τα κεράκια της τούρτας του και γευόμαστε τα υπέροχα γλυκά του.
Τραγούδι και χορός επιβάλλονται!

Στις 15.00
Εικαστικό εργαστήρι.
Μολύβια, πινέλα, χρώματα και πολλά άλλα υλικά
θα απλωθούν πάνω στα τραπέζια
και μαζί με τη φαντασία μας 
θα γίνουν εικόνες ελπίδας και χαράς.

Τετάρτη, 1 Μαρτίου 2017

Athens Children’s Ballet -Ακροάσεις

Athens Childrens Ballet -Ακροάσεις
Σάββατο 11 Μαρτίου & Κυριακή 12 Μαρτίου 2017
Yποβολή αιτήσεων μέχρι τη Δευτέρα 6 Μαρτίου
Ύστερα από την πολύ επιτυχημένη παράσταση του Athens Childrens Ballet «Περσεφόνη: το Μυστικό των Εποχών», το ACB προσκαλεί τους ενδιαφερόμενους σε ακρόαση για να στελεχώσει τη φετινή ομάδα! Μπαίνοντας δυναμικά στην πέμπτη συνεχόμενη χρονιά δραστηριότητας, το Athens Childrens Ballet αναζητά χορευτές και χορεύτριες ηλικίας 10-23 ετών (έως και 24 ετών για τους άντρες) για το πρόγραμμα χοροδιδασκαλίας του. Τη διδασκαλία για το 2017 έχει αναλάβει για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά ο ταλαντούχος Erico Montes Nunes, Α’ Χορευτής του Βασιλικού Μπαλέτου του Λονδίνου (Royal Ballet).


Το πρόγραμμα του Athens Childrens Ballet έχει ως εξής: χοροδιδασκαλία με τον Erico Montes για μια εντατική εβδομάδα τον Ιούλιο και τον Σεπτέμβριο. Συνεχίζονται οι πρόβες κάθε Κυριακή μέχρι την ημερομηνία των παραστάσεων. Το πρόγραμμα κορυφώνεται με την παρουσίαση κλασικού μπαλέτου τον Δεκέμβριο σε γνωστό θέατρο της Αθήνας.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή συμπληρώνοντας την παρακάτω αίτηση:
Οι ακροάσεις διεξάγονται στο: Athens Ballet Centre, 144 3ης Σεπτεβρίου & Πιπίνου 2ος όροφος, Πλατεία Βικτωρίας, Αθήνα
Ημερομηνία λήξης υποβολής αιτήσεων είναι η Δευτέρα 6 Μαρτίου 2017
Info στο: acb.auditions@gmail.com και στο τηλ.: 210-6206863

Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2017

Ο ρόλος της μάσκας!



Οι μάσκες αποτελούν ένα μέρος του ανθρώπινου πολιτισμού για πολλούς αιώνες τώρα.

Αν κοιτάξουμε πίσω στην πορεία της ιστορίας, η μάσκα  ήταν αντικείμενο που κάλυπτε το πρόσωπο για διάφορους λόγους: Χρησιμοποιούνταν  για προστασία, μεταμφίεση, ψυχαγωγία ή τελετουργικές πρακτικές κι ήταν κατασκευασμένη από διάφορα υλικά ανάλογα με τη χρήση για την οποία προοριζόταν. 
Η πρώτη χρήση της μάσκας ήταν για τελετές, ενώ η παλαιότερη μάσκα που βρέθηκε χρονολογείται περίπου στο 7000 π.Χ. 
Η Ιστορία της Τέχνης της κατασκευής μάσκας θα μπορούσε να είναι πλουσιότερη, αλλά λόγω των υλικών που χρησιμοποιούνταν για την κατασκευή τους (συνήθως δέρμα και ξύλο) δεν κατάφεραν να επιβιώσουν ως τις μέρες μας!


Η χρήση της μάσκας σήμερα είναι κυρίως για μεταμφίεση και μάλιστα εμπνεόμενοι από την ιστορία οι σχεδιαστές και δημιουργοί μασκών κατασκευάζουν εκπληκτικά έργα τέχνης!



Εμπνευστείτε λοιπόν κι εσείς από την ιστορία και δημιουργείστε  μια μάσκα έργο τέχνης που μπορεί να εξυμνεί το καλό ή το κακό, το όμορφο ή το τερατώδες ανάλογα με τον ρόλο και τον χαρακτήρα που θέλετε να παρουσιάσετε! 





 Γράφει η Μαρία Χαντζίκου!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...