Παιδί και άγχος αποχωρισμού πάνε μαζί! Κλάματα, ξεσπάσματα θυμού, προσκόλληση,
ανησυχία και σίγουρα τύψεις από την πλευρά των γονιών είναι τα κύρια γνωρίσματα. Όλα
τα παιδιά μπορεί να το αισθανθούν κάποιες φορές και είναι απόλυτα φυσιολογικό. Το
άγχος αποχωρισμού εμφανίζεται όταν το παιδί συμπληρώσει το 1 ο έτος ζωής, κορυφώνεται
μέχρι τα 4 έτη και μπορεί να συνεχιστεί ακόμα και αργότερα. Με υπομονή, προσπάθεια και
σωστή προετοιμασία το άγχος αποχωρισμού μπορεί να μετριαστεί ή και σχεδόν να
εξαφανιστεί.
Πως να διώξω το άγχος αποχωρισμού του παιδιού
Προσκόλληση στη μαμά. Ένα μικρό παιδί που το φροντίζει η μαμά του κατ΄
αποκλειστικότητα και περνάει την περισσότερη ημέρα μαζί της είναι λογικό να
αναστατώνεται όταν το αφήνει για λίγο. Δυστυχώς τα μικρά παιδιά δεν έχουν αίσθηση του
χρόνου και δεν κατανοούν φράσεις των μεγάλων, όπως «θα γυρίσω σε 1 ώρα».
Ενθαρρύνετε λοιπόν τον μπαμπά ή οποιοδήποτε άλλον εμπιστεύεστε (πχ τη γιαγιά) να έχει
ενεργό ρόλο στη ζωή του παιδιού. Έτσι κάθε φορά που πρόκειται να λείψει η μαμά, το
παιδί θα αισθάνεται άνετα.
Παιδικός σταθμός και άγχος αποχωρισμού. Όταν έρθει η ώρα να πάει το παιδί σας στον
παιδικό ή βρεφονηπιακό σταθμό φροντίστε να επισκεφτείτε κάμποσες φορές μαζί τον χώρο
και για λίγη ώρα. Ιδανικά αφήστε τις δασκάλες να το απασχολήσουν όσο είστε κι εσείς
κοντά του έτσι ώστε το παιδί να τις γνωρίσει και να τις εμπιστευτεί.
Σταθερότητα, ηρεμία και ρουτίνα. Τα παιδιά θέλουν σταθερότητα και ρουτίνα στη ζωή
τους γιατί τα βοηθάει να αισθάνονται ασφάλεια. Κάθε φορά που πρόκειται να
αποχαιρετίσετε το παιδί σας φροντίστε να το κάνετε με τον ίδιο, ήρεμο τρόπο. Εξηγήστε
του πότε θα επιστρέψετε πχ μετά το μεσημεριανό φαγητό και τηρήστε το.
Σεβαστείτε το φόβο του. Λάβετε σοβαρά υπόψη σας τις όποιες φοβίες και ανησυχίες του
παιδιού σας. Αποφύγετε σχόλια του τύπου «είσαι πολύ μεγάλος για κλάματα και τέτοιες
ανησυχίες» κι επίσης αποφύγετε να γελάσετε με τους φόβους του γιατί έτσι απλά θα
πληγωθεί.
Αγαπημένο αντικείμενο. Ένα αγαπημένο αντικείμενο μπορεί να βοηθήσει το παιδί να
αισθάνεται καλά όσο εσείς θα λείπετε. Αυτό μπορεί να είναι ένα λούτρινο ζωάκι, μια
κουβερτούλα, ένα παιχνιδάκι, κτλ. Ζητήστε από το παιδί σας να διαλέξει το αντικείμενο που
θέλει κι όταν αισθάνεται ανήσυχο συμβουλέψτε το να το παίρνει κοντά του.
Αποχαιρετίστε πάντα το παιδί. Κάθε φορά που πρόκειται να λείψετε ή να αφήσετε κάπου
το παιδί αποχαιρετίστε το ήρεμα. Σε καμία περίπτωση δεν βοηθάει να φύγετε κρυφά γιατί
έτσι θα αισθανθεί σαν να το παρατάτε.
Μερικές φορές παρόλες τις προσπάθειες των γονιών, το άγχος αποχωρισμού του παιδιού
παραμένει έντονο σε σημείο που θυμίζει διαταραχή. Αν λοιπόν το παιδί σας συνεχίζει να
έχει έντονα κλάματα, φοβίες, συμπτώματα πανικού (όπως δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία,
εμετό ), τότε καλό είναι να απευθυνθείτε σε ένα ειδικό.
Γράφει η Σωτηρία Μπιλιανού
